Video corso Addominali Donna

Modella la forma del tuo addome

Questo allenamento lavora sul muscolo addominale più profondo – il trasverso- che, proprio come una panciera, disegna il ventre piatto.

Migliora il tono addominale

Gli esercizi proposti sono ottimali per gestire le pressioni interne durante l’allenamento e tonificare l’addome in sicurezza.

Migliora la diastasi fisiologica

Il piano di allenamento MammaFit coadiuva il miglioramento spontaneo dei tessuti e fortifica in maniera sicura la parete addominale e perineale.

Previene i prolassi

Alcune pratiche yoga, incluse nel piano di allenamento, stimolano la risalita dei tessuti e organi verso l’alto – effetto anti-gravity, e verso la colonna vertebrale

Migliora l’elasticità della pelle

Seppur lavorando sul muscolo, l’allenamento può migliorare indirettamente la pelle, convogliando verso la zona maggiore circolazione sanguigna e linfatica.

Migliora il mal di schiena

Grazie a questo allenamento, non solo migliorerai la forza del core, ma migliorerai anche la tua postura, avvantaggiando il benessere della tua colonna.