Monica Taranto
Monica ha fondato nel 2010 MammaFit ASD un’associazione sportiva dedita al recupero psico-fisico delle donne nel post-parto, in compagnia del proprio bambino, perché vede la condivisione delle esperienze e della solidarietà come il motore trascinante per una ripresa ottimale.
Il 6 Novembre 2015, Monica è stata premiata dal CONI con il titolo Meritoriuos of European Sport 2016, per aver ideato e diffuso il progetto MammaFit.
Nel 2011 è co-autrice del libro MammaFit in forma dopo il parto ed. Giunti Demetra e nel 2015 co-autrice dell’analogo DVD ed. NonSoloFitness. E’ insegnante di yoga – diploma di insegnante Nazionale CSEN RYT500 – avendo studiato con Doug Swenson e Lea Loncar (500 RYT) e di ginnastica ipopressiva. E’ insegnante FIF di fitness musicale.
Appassionata alla danza del ventre, ha studiato con Nurya Flavia De Marco. Affascinata dal mondo della maternità e dell’essere mamma, ha frequentato corsi sul canto carnatico e sul Thai Chi per la gravidanza. Si è formata sul movimento in gravidanza e per lo yoga in gravidanza e nel postparto.
Monica collabora con la scuola di formazione Yoga Planet come docente. Ha lavorato per anni nelle migliori palestre di Milano e collabora con PURE TV, la comunity di wellness italiana on line, come insegnante di yoga in gravidanza e nel post parto.
Monica è specializzata nel recupero addominale nel post-parto, in presenza o meno di diastasi. Tiene lezioni individuali e di gruppo. Monica tiene i gruppi di passeggino Workout nei parchi Milanesi e insegna yoga oovunque possibile!
Il nostro motto: Una mamma serena è una mamma migliore!
Ecco che cosa le mamme trovano nei corsi MammaFit:
- Socialità e aggregazione – allenamento con altre mamme che vivono gli stessi problemi
- Programma specializzato per il delicato periodo post-parto
- Le mamme sono più incoraggiate a dedicare un’ora a sè stesse perchè questo non implica togliere qualcosa al proprio bimbo
- La mamma è più invogliata a frequentare il corso perchè non ha bisogno di una baby sitter
- Le mamme desiderano fortemente perdere il peso acquisito durante la gravidanza
- Bonding tra mamma e bambino
- Le mamme hanno bisogno di uscire di casa, incontrare altre mamme e condividere i problemi
- Per quelle mamme che si sentono un po’ giù, intraprendere un programma di esercizio fisico aiuta a combattere l’abbattimento e la solitudine – nonchè la depressione nei casi più gravi
- Le mamme rappresentano il modello comportamentale per i propri figli: MammaFit è un modo gioioso per insegnare ai nostri piccoli l’amore per lo sport
