Il movimento in gravidanza è consigliato da medici e ginecologi di tutto il mondo e dalla Organizzazione mondiale della Sanità. Gli studi lo confermano a gran voce: una ginnastica moderata, e adattata ai vari trimestri, è benefica sia per la futura mamma che per il bebè in arrivo.
Benefici del fitness in gravidanza
Dimuisce rischio diabete gestazionale
Dimuisce la percentuale di parto cesareo
Meno gonfiore ed edema
Bambino più vitale e più forte
MammaFit ha preparato per te 9 mini-lezioni da 10 minuti, da consumarsi nei vari trimestri. Alcune sono valide per tutto il periodo della gravidanza, altre invece sono focalizzate su un trimestre specifico.
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