Giardini Margherita

MammaFit @ Giardini Margherita – Bologna!

L’associazione sportiva dilettantistica BenEssere Mamma, che segue le mamme già dal pancione con il Pilates per la gravidanza, prosegue con successo anche ai Giardini Margherita con le lezioni di MammaFit® ginnastica con passeggino/carrozzina. MammaFit® è un allenamento specifico per neo-mamme ed è fantastico perché il tuo bimbo lo porti con te!
La lezione dura circa 50 minuti.
Serve un tappetino.

Allenarsi all’aria aperta fa bene! Con un abbigliamento adatto (maglia termica, ecc) ci siamo sempre
allenate al parco tutto l’inverno e anche i bimbi stanno benissimo, se la spassano molto di più che al chiuso.

PER UN ALLENAMENTO PIU’COMPLETO CONSIGLIAMO DI ABBINARE IL CORSO DI ADDOMINALI MAMMA ON-LINE SIA IN DIRETTA ZOOM CHE CON REGISTRAZIONI.

Informazioni:

  • Per partecipare al corso MammaFit Passeggino Workout devi aver partorito da almeno sei settimane;
  • In caso di pioggia le lezioni verranno recuperate on-line;
  • Possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse.

Dettagli:

  • Dopo la pre-registrazione, riceverai una email di notifica con tutti i dettagli sulla lezione. Se entro qualche secondo non la ricevi controlla nella posta indesiderata;
  • Il costo riportato in tabella non include i 20,00€ di quota associativa annuale che devono essere aggiunti al costo del corso;
  • Il punto di ritrovo con le mamme è fissato, qualche minuto prima della lezione, davanti alla baracchina GardenBo all’entrata del parco di porta Castiglione;
  • E’ NECESSARIO CERTIFICATO PER ATTIVITA’ SPORTIVA NON AGONISTICA APPENA POSSIBILE.

PILATES IN GRAVIDANZA!

L’associazione sportiva dilettantistica BenEssere Mamma segue le mamme già dalla dolce attesa (dodicesima settimana) con il Pilates per la gravidanza, un’ora di esercizi che ti aiuteranno a:

  • Mantenere elasticità durante i 9 mesi;
  • Evitare o alleviare dolori tipici della gravidanza quali mal di schiena, sciatalgie;
  • Ascoltare il tuo corpo e il tuo respiro e prepararti al parto con serenità.
  • Saper rilassare il pavimento pelvico durante il parto e, allo stesso tempo, evitare incontinenza urinaria o prolassi.

L’insegnante è specializzata in vari tipi di allenamenti pre e post parto, da svariati
anni segue con passione solo mamme e future mamme, è mamma di 3 bimbi e
consulente per l’allattamento al seno.

Il prezzo indicato in tabella si intende per l’intero pacchetto bisettimanale fino alla data indicata, possibilità di pacchetti più brevi.

Informazioni:

  • Per partecipare al corso Pilates in gravidanza devi essere almeno alla dodicesima settimana di gravidanza;
  • In caso di pioggia le lezioni verranno recuperate on-line
  • Possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse.

Dettagli corso:

  • Dopo la pre-registrazione, riceverai una email di notifica con tutti i dettagli sulla lezione. Se entro qualche secondo non la ricevi controlla nella posta indesiderata;
  • Il costo riportato in tabella non include i 20,00€ di quota associativa annuale che devono essere aggiunti al costo del corso;
  • Il punto di ritrovo con le mamme è fissato, qualche minuto prima della lezione, davanti alla baracchina GardenBo all’entrata del parco di porta Castiglione;
  • E’ NECESSARIO CERTIFICATO PER ATTIVITA’ SPORTIVA NON AGONISTICA APPENA POSSIBILE.

Per ricevere maggiori informazioni sul corso Passeggino o sul corso Pilates in Gravidanza contatta Elena 339 750 2880 oppure scrivi a Elena Vacchi

Per scoprire gli altri corsi di BenEssere Mamma Asd e cosa dicono le mamme che hanno frequentato, clicca quì

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  • Vieni in vacanza al MammaFit Village a Giugno e Settembre. Riccione sa offrire tanto alle famiglie più esigenti e diverse. Clicca qui per conoscere le vacanze MammaFit!

  • Lungomare Riccione