Glutei, gambe e core.
Forti e definiti, da casa tua.
Un programma online mirato: esercizi funzionali, fascia elastica e circuiti dinamici per tonificare e rassodare, a qualsiasi livello di partenza.
Un allenamento mirato, settimana dopo settimana.
15 settimane · 1 lezione a settimana · 45 minuti · da casa tua
💪
Tonifica
Glutei più sodi e definiti con sequenze progressive ed esercizi funzionali mirati.
🏋️♀️
Rinforza
Gambe e core più forti, con lavoro isometrico e fascia elastica.
⚖️
Stabilizza
Circuiti dinamici che migliorano forma del corpo e stabilità.
✨
Motivati
Ti alleni in un ambiente energico, guidata passo passo ogni settimana.
Come funziona
- 📅 15 lezioni in 15 settimane — martedì alle 13:00
- 🕐 45 minuti a lezione
- 📱 1 lezione live a settimana
- 🎥 La lezione live viene registrata — puoi rivederla o vederla per la prima volta se perdi la diretta
- 🏠 Da casa tua, con attrezzatura minima
- 🎽 Serve solo: tappetino, fascia elastica, 2 cavigliere (min. 1 kg)
- 🗓 Inizio 15 settembre — Fine 22 dicembre
Questo corso fa per te?
✅ Fa per te se…
- ✅ Vuoi tonificare e sollevare i glutei
- ✅ Vuoi rinforzare gambe e core
- ✅ Sei una mamma che lavora e ha poco tempo per allenarsi
- ✅ Cerchi un allenamento dinamico e funzionale, senza attrezzature complesse
❌ Non fa per te se…
- ❌ Non hai il via libera del medico a fare attività fisica
- ❌ Hai infortuni al ginocchio o alla schiena non trattati
- ❌ Non riesci a ritagliarti almeno un'ora a settimana per allenarti
Bonus: il tuo piano alimentare personalizzato
Con il codice promo newtrition26 in fase di iscrizione, aggiungi a soli 20€ l'accesso all'app Newtrition2.0 — realizzata in collaborazione con Studio Roncarati: un piano alimentare intuitivo con indicazioni nutrizionali in tempo reale.
newtrition26 — 20€
Scegli come partecipare
⏰ Early bird
Iscriviti entro il 31 agosto
70€
Anziché 90€
Prezzo pieno
Dal 1° settembre
90€
Pagamento in un'unica soluzione. Nessun rinnovo automatico.
Hai domande?
Cosa succede se salto una lezione?
Nessun problema — le lezioni registrate restano disponibili. Per le live, ti consigliamo di seguirle in diretta, ma puoi sempre recuperare.
Devo avere esperienza di fitness?
No. Il corso parte dalle basi e cresce con te. Non è richiesta nessuna esperienza precedente.
Quanto spazio mi serve a casa?
Lo spazio di un tappetino è sufficiente.
Riesco a seguirlo anche se lavoro a tempo pieno?
Sì, il corso è pensato apposta per chi ha poco tempo: una sola lezione live a settimana di 45 minuti, con la registrazione sempre disponibile se un giorno non riesci a seguirla in diretta.
Come funziona il bonus Newtrition?
Inserisci il codice promo newtrition26 in fase di iscrizione per aggiungere l'accesso all'app Newtrition2.0 a soli 20€, con un piano alimentare personalizzato realizzato in collaborazione con Studio Roncarati.
Il prossimo passo verso glutei e gambe più toniche.
15 settimane per allenarti con costanza, da casa tua.
Inizia il 15 settembre.