Mentre la gravidanza è una fase di attesa e preparazione alla nascita, il post-parto rappresenta la ripresa fisica ma anche l’inizio di un nuovo modo di vivere, di una nuova routine e anche un cambiamento nella coppia che si è trasformata, diventando una famiglia.

Con gli appuntamenti al parco, il contatto con la natura, il circolo delle donne che partecipano agli allenamenti, potrai aiutare le neomamme a ritrovarsi con sè stesse, il proprio bimbo ma anche scoprire una rete di donne che, come loro, stanno attraversando un periodo delicato della propria vita.

Il confronto e il raccontarsi durante gli incontri di Passeggino Workout sono perciò un’occasione per migliorare la forma fisica, aumentare i livelli di energia ma anche socializzare, conoscere nuove donne, stringere amicizie e illuminare le proprie giornate con la gioia di ritrovarsi e stare insieme.

Descrizione

La formazione di Passeggino Workout ti permetterà di occuparti delle mamme – specialmente coloro che sono in maternità – e di lavorare in fasce orarie, solitamente scariche, come la mattina.

Riuscirai ad apprendere tecniche di allenamento declinate per il post-parto, offrendo consigli e dettagli che dimostreranno la tua competenza in materia.

L’aspetto psicologico della mamma nel post-parto è altrettanto importante per rapportarsi con serenità e comprensione alle tue allieve e questa formazione ti guiderà a valutare diversi casi individuali con professionalità e corretta osservazione.

A chi è rivolto

La formazione Passeggino Workout è rivolta a tutti coloro che vogliono dedicarsi alle neomamme, sostenerle nel post-parto per una ripresa fisica ottimale e sicura.

Interessa palestre oppure lavoratori indipendenti quali istruttori fitness, insegnanti di yoga, ostetriche, laureati in scienze motorie e chi, in generale, lavora già con questa fascia o vuole incominciare.

Se non hai nessuna di queste qualifiche ma comunque vorresti dedicarti alla nostra attività, allora scrivici a info@mammafit.it per sottoporre il tuo caso e ti aiuteremo a disegnare il percorso formativo adatto.

Obbiettivi

L’obbiettivo della formazione Passeggino Workout è quello di fornire competenze anatomiche specifiche sul post-parto, di capire le accortezze per garantire un allenamento sicuro e di poter pianificare un allenamento mirato che tenga in considerazione le possibili e diverse situazioni di ogni partecipante come taglio cesareo, parto naturale, allattamento al seno.

Un altro importante obbiettivo di questa formazione è quello di sfatare alcuni miti circa il post-parto e il movimento in generale e di saper rispondere alle domande più disparate, come per esempio:

Si può correre nel post-parto?

Posso allattare se mi alleno?

Cosa imparerai

Con questa formazione, imparerai a disegnare un ciclo di allenamenti a intensità crescente per guidare sapientemente le neomamme a una ripresa crescente ma moderata, rispettando anche i ritmi di ognuna e offrendo variazioni nei casi che lo richiedano.

Imparerai come effettuare il movimento, coordinato al respiro e al reclutamento di distretti importanti per la donna nel post-parto, come il pavimento pelvico e gli addominali anche durante uno squat, un affondo o un pliè.

Saprai condurre le mamme a rinforzare la propriocezione, arricchendo le tue lezioni di linguaggio e dettagli specifici per il post-parto.