In collaborazione con
Elena Vacchi tel. 339 750 2880
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Informazioni sul corso
Il punto di ritrovo è in Via della Pietra 10 Bologna, sede di Team 4Mums.
Un’ora di esercizi di Pilates in gravidanza che ti aiuteranno a:
- mantenere elasticità durante i 9 mesi
- evitare o alleviare dolori tipici della gravidanza quali mal di schiena, sciatalgie
- ascoltare il tuo corpo e il tuo respiro e prepararti al parto con serenità
- saper rilassare il pavimento pelvico durante il parto e, allo stesso tempo, evitare incontinenza urinaria o prolassi
- Devi essere almeno alla dodicesima settimana
Per il corso di Marsupio Workout, non è obbligatorio l’uso del marsupio – soprattutto in caso di affaticamento o mal di schiena o altri discomfort che si possono vivere nel post-parto. I piccoli possono perciò stare nel loro ovetto o sui tappetoni predisposti per loro
Costi e sconti
- Sconto di 20€ se vuoi aggiungere un secondo giorno di allenamento:
- abbinando il lunedì presso HotYoga
- Online abbinando il nostro corso in diretta Zoom
- Il costo riportato in tabella non include i 20€ di quota di iscrizione annuale (Q.I.) che devono essere aggiunti al costo del corso.
- Possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse
