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MammaFit Yoga in Gravidanza - online
Con l'esplorazione del respiro durante la pratica, si prende confidenza con un motore che sarà un aiuto fondamentale alla nascita, nonchè asana - posture - che preparano il corpo della donna a memorizzare posizioni utili per il travaglio, esplorando la mobilità di anche e bacino. Adatto a tutti i trimestri.

MammaFit Passeggino Workout - in presenza
La lezione è studiata per dondolare il passeggino il più possibile e coccolare i bambini! Dura 60 minuti ed ha una stazione a terra. Il lavoro degli arti superiore viene intensificato dall'utilizzo di una fascia elastica.

MammaFit Marsupio Dance- online
Il marsupio e’ per i piccoli il posto ideale. Vicino al calore della mamma e al battito del suo cuore, i bimbi ritrovano un felice ricordo, quello di essere portati in grembo.

MammaFit Addominali Donna - online e in presenza
Attraverso un lavoro muscolare consapevole, tecniche yogiche e respiro, questo corso modella e tonifica il tuo addome