Lo Spazio Opera si trova in Via Giulio Cesare Procaccini 32/2. Oltre a essere una scuola di danza, lo Spazio Opera ospita i corsi MammaFit!
Possibilità di unirsi al corso in qualsiasi momento con un riconoscimento di sconto per le lezioni perse.
SCONTI:
- Per il corso Yoga mamma bebè 2020 sconto di 20,00 euro per bonifico entro 8 Gennaio
- Per il corso Addominali materni 2020 sconto di 20,00 euro per bonifico entro8 Gennaio
Per chi si iscrive a entrambi i corsi, sconto ulteriore. Scrivi a info
Nella tabella, non sono incluse le 25,00 euro di quota associativa annuale (assicurazione, maglietta MammaFit, elastico) che sono da aggiungere al costo del corso.
Dopo la pre-registrazione, riceverai una email di notifica.
E’ NECESSARIO CERTIFICATO PER ATTIVITA’ SPORTIVA NON AGONISTICA.
Il corso verrà attivato solo al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Per i corsi annullati, viene rimborsato il 100% di quanto versato.
Yoga Mamma bebè
Hata yoga è il bilanciamento e l’armonizzazione tra corpo mente ed emozioni.
Nell’antica disciplina l’ obiettivo è quello di sviluppare un giusto rapporto con il proprio corpo e di conquistare la flessibilità ed il bilanciamento necessario per tenere la pozione-asana- per un periodo esteso.
Lo hata yoga migliora la salute,la circolazione, dona tono e stabilità al corpo,ne aumenta la flessibilità, sviluppa l’equilibrio ,da sollievo a dolori alla schiena ed alla cervicale, diminuisce lo stress fino al raggiungimento di una profonda conoscenza di se e quindi della pace interiore.
Per le mamme con bebè: il corso viene svolto in presenza del proprio bebè, se lo si desidera, oppure si può venire a lezione senza il proprio bimbo.
La durata del corso è un’ora
Addominali Materni
Il corso è completamente dedicato al recupero della muscolatura addominale e perineale, tramite tecniche yoga – tramite l’utilizzo dei bandha -, tecniche ipopressive e di tonificazione consapevole. E’ un corso indicato per tutte le donne, di qualsiasi età e in qualsiasi periodo della propria vita. A maggior ragione per le donne che sono in periodi particolari, come nella menopausa e nel post-parto, questo corso è consigliatissimo. Si tratta di un lavoro che attraverso il respiro, il controllo delle pressioni interne e la consapevolezza corporea, porta tono, forza ed energia all’addome e al pavimento pelvico. Il corso dura mezz’ora Per saperne di più, clicca qui
