Mirko Di Fraia

Mirko è istruttore di Calisthenics, di allenamento funzionale e personal trainer. È fondamentalmente appassionato di tutto ciò che gravita attorno all’allenamento: dalle metodologie alla preparazione atletica, passando per l’alimentazione e lo studio del corpo umano.

Adora allenarsi all’aria aperta, abbinare aerobica e pesistica, lavorare sul potenziamento con kettlebell e bilancieri, scoprire e coltivare abilità fisiche come le verticali, i salti e le tenute isometriche tipiche dell’allenamento calistenico.

Le attività che propone (a dispetto della fotografia) sono adattabili a qualsiasi livello fisico, a qualsiasi età e, quindi, a tutti.