MammaFit Passeggino Workout

La lezione si svolge in presenza del passeggino e del tuo bimbo. Ha una durata di circa 45-60 minuti.

Dopo qualche minuto di riscaldamento, si passa alla fase di tonificazione per le gambe. Ad ogni sospinta del passeggino, corrisponde un movimento specifico degli arti inferiori che andrà a lavorare una certa fascia muscolare. Il passeggino rimane in movimento durante tutta la lezione per coccolare il tuo bimbo e permetterti di allenarti e gli esercizi – proposti da un’insegnante certificato MammaFit – sono mirati al periodo del post-parto. Anche le braccia vengono tonificate grazie all’utilizzo di una fascia elastica.

E’ prevista una stazione a terra su tappetino per gli addominali/pavimento pelvico e il bimbo, a seconda dell’età, può essere tolto dal passeggino/carrozzina e posizionato accanto alla mamma.