Booty Burn online

Glutei, gambe e core per un corpo forte e definito

Booty Burn è l’allenamento mirato per chi vuole glutei più tonici, forti e definiti, con un lavoro specifico anche su gambe e core.
Grazie a esercizi funzionali, attivazioni mirate e sequenze di rinforzo progressivo, migliorerai postura, stabilità e controllo del corpo.

Durante la lezione utilizziamo tecniche moderne come glute activation, resistenze elastiche, mini loop, lavori in isometria e circuiti dinamici pensati per coinvolgere in modo efficace glutei, addome e tutta la parte inferiore del corpo.
È un workout adatto a tutti i livelli, con intensità modulabile.

Perfetta per chi desidera:

  • tonificare e sollevare i glutei

  • rafforzare gambe e core

  • migliorare la forma e la stabilità del corpo

  • allenarsi in un ambiente energico e motivante

Preparati a sentire il burn… anche nel core!
Prenota la tua Booty Class e porta il tuo allenamento al livello successivo.

Clicca sul bottone e compila la form.

Per richiedere info scrivi a info@mammafit.it

ISCRIVITI

Cosa troverai nel programma

  • Allenamenti mirati per glutei, gambe e core, studiati per attivare e tonificare in modo efficace

  • Sequenze progressive che aumentano l’intensità settimana dopo settimana, senza sovraccaricare

  • Esercizi di attivazione del core profondo, pensati per migliorare stabilità e postura

  • Lezioni registrate da seguire nei giorni liberi

  • Tecniche moderne di glute activation con elastici, mini loop e lavori in isometria

  • Programma alimentare, prodotto secondo la tua fisicità e anamnesi, attraverso app newtrition, in collaborazione con Studio Roncarati.

  • Supporto e consigli pratici per svolgere ogni esercizio in sicurezza

  • Un ambiente motivante, che ti accompagna passo dopo passo verso i tuoi obiettivi

Questo programma è per te se:

  • vuoi tonificare e sollevare i glutei in modo efficace

  • desideri rafforzare gambe e core migliorando la stabilità

  • hai partorito da almeno 4 mesi e hai avuto il via libera dal tuo medico/ostetrica per riprendere l’attività fisica

  • non hai diastasi addominale oppure l’hai già risolta/consolidata con un percorso specifico. Tipo questo

  • cerchi un allenamento mirato ma divertente, adatto a tutti i livelli

  • vuoi migliorare postura, mobilità e controllo del corpo

  • ami le lezioni dinamiche, motivanti e ricche di energia

  • ti piace sentire “il burn” e vedere risultati reali e progressivi

  • vuoi lavorare in modo funzionale senza bisogno di attrezzi complicati

Vuoi rendere il tuo percorso ancora più completo? Aggiungi anche la parte nutrizionale!

In fase di registrazione inserisci il codice promo newtrition26, l’app sviluppata dalla dott.ssa Roncarati, per accompagnarti giorno dopo giorno nelle tue scelte alimentari.
Intuitiva, dinamica e personalizzata, Newtrition ti permette di avere sempre con te il tuo piano di corretta alimentazione, verificare in ogni momento se il tuo pasto è completo e trovare alternative facili e gustose per creare piatti sempre nuovi.

Per maggiori informazioni: roncaratistudio.it

Costi: 79€

Pacchetto composto:

  • da 8 lezioni di allenamenti. Lezioni che vengono registrate e che puoi ripetere durante la settimana
  • piano alimentare dinamicamente aggiornato tramite app dallo Studio Roncarati

 

PROMO: 69€
iscriviti entro il 15 gennaio otterrai 10€ di sconto, pagando 69€ anzichè 79€

Occorrente:

  • tappetino
  • fascia elastica
  • 2 cavigliere da almeno 1 kg.

Durata: 45 minuti
Quando: ogni venerdì alle 12:45
Dal 23 Gennaio 2026 al 12 Giugno 2026. Iscrizioni aperte. Inizia quando vuoi tu.
Iscrizioni a numero chiuso. Per assicurarti il posto, iscriviti il prima possibile

Cosa succede se perdo una lezione? Non ti preoccupare! le lezioni sono tutte registrate e ti saranno inviate tutte le settimane. Gli imprevisti nella vita di una mamma sono la normalità!