Booty Burn online

Glutei, gambe e core per un corpo forte e definito

Booty Burn è l’allenamento mirato per chi vuole glutei più tonici, forti e definiti, con un lavoro specifico anche su gambe e core.
Grazie a esercizi funzionali, attivazioni mirate e sequenze di rinforzo progressivo, migliorerai postura, stabilità e controllo del corpo.

Durante la lezione utilizziamo tecniche moderne come glute activation, resistenze elastiche, mini loop, lavori in isometria e circuiti dinamici pensati per coinvolgere in modo efficace glutei, addome e tutta la parte inferiore del corpo.
È un workout adatto a tutti i livelli, con intensità modulabile.

Perfetta per chi desidera:

  • tonificare e sollevare i glutei

  • rafforzare gambe e core

  • migliorare la forma e la stabilità del corpo

  • allenarsi in un ambiente energico e motivante

Preparati a sentire il burn… anche nel core!
Prenota la tua Booty Class e porta il tuo allenamento al livello successivo.

Clicca sul bottone e compila la form.

Per richiedere info scrivi a info@mammafit.it

ISCRIVITI

Cosa troverai nel programma

  • Allenamenti mirati per glutei, gambe e core, studiati per attivare e tonificare in modo efficace

  • Sequenze progressive che aumentano l’intensità settimana dopo settimana, senza sovraccaricare

  • Esercizi di attivazione del core profondo, pensati per migliorare stabilità e postura

  • Lezioni registrate da seguire nei giorni liberi

  • Tecniche moderne di glute activation con elastici, mini loop e lavori in isometria

  • Video lezioni chiare e accessibili, con varianti per diversi livelli

  • Supporto e consigli pratici per svolgere ogni esercizio in sicurezza

  • Un ambiente motivante, che ti accompagna passo dopo passo verso i tuoi obiettivi

Questo programma è per te se:

  • vuoi tonificare e sollevare i glutei in modo efficace

  • desideri rafforzare gambe e core migliorando la stabilità

  • hai partorito da almeno 4 mesi e hai avuto il via libera dal tuo medico/ostetrica per riprendere l’attività fisica

  • non hai diastasi addominale oppure l’hai già risolta/consolidata con un percorso specifico. Tipo questo

  • cerchi un allenamento mirato ma divertente, adatto a tutti i livelli

  • vuoi migliorare postura, mobilità e controllo del corpo

  • ami le lezioni dinamiche, motivanti e ricche di energia

  • ti piace sentire “il burn” e vedere risultati reali e progressivi

  • vuoi lavorare in modo funzionale senza bisogno di attrezzi complicati

Costi:

  • Pacchetto da 8 lezioni di allenamenti Total Body specializzati post-parto a 79€
  • BLACK FRIDAY:
    iscriviti entro il 29 Novembre otterrai 30€ di sconto, pagando l’allenamento 49€ anzichè 79€

Occorrente:

  • tappetino
  • fascia elastica
  • 2 cavigliere da almeno 1 kg.

Durata: 45 minuti
Quando: ogni venerdì alle 12:45
Dal 23 Gennaio 2026 al 12 Giugno 2026. Iscrizioni aperte. Inizia quando vuoi tu.
Iscrizioni a numero chiuso. Per assicurarti il posto, iscriviti il prima possibile

Cosa succede se perdo una lezione? Non ti preoccupare! le lezioni sono tutte registrate e ti saranno inviate tutte le settimane. Gli imprevisti nella vita di una mamma sono la normalità!