In linea diretta con l’insegnante, questo allenamento consiste in 40 minuti di esercizi mirati per modellare l’addome, tonificare i tessuti, proteggendo e rinforzando il pavimento pelvico. Un metodo sicuro e sperimentato sul campo per migliorare il core che utilizza tecniche ipopressive e metodo De Gasquet.

Quante volte mi devo allenare?

Ti allenerai una volta con l’insegnate e 2-3 volte da sola. Le lezioni vengono registrate e l’accesso è possibile fino alla fine del corso Si consiglia di ripetere la lezione registrata 3-4 volte durante la settimana perchè l’allenamento sia efficace. Il corso è adatto anche in caso di diastasi fisiologica.

Costi:
Pacchetto a 85€ per 2 mesi di allenamenti specializzati per addominali e pavimento pelvico post-parto.

Sconto:

iscriviti entro il 30 Ottobre e otterrai 10€ di sconto, pagando l’allenamento 75€

Occorrente:
un cuscino o blocco yoga
la cintura dell’accappatoio o una cintura yoga
tappetino
Durata: 40 minuti
Quando: ogni martedì alle 10:00
Dal 4 Novembre al 23 Dicembre 2025. Iscrizioni aperte.
Iscrizioni a numero chiuso. Per assicurarti il posto, iscriviti il prima possibile