Formazione online Addominali Donna

Il post-parto è un periodo delicato della ripresa della neo-mamma.

Le notti a volte difficili, un corpo nuovo e diverso, una nuova routine giornaliera e tanti altri cambiamenti di questo periodo, possono essere a volte difficili da affrontare.

In questo momento fondamentale della vita delle tue allieve, potrai aiutarle a recuperare la propria immagine corporea, la forza al centro del corpo, migliorando la propriocezione e l’autostima.

Questi aspetti sono molto importanti perchè si riflettono sulla vita sociale e di coppia della donna, nonchè sulla sua salute.

Grazie a conoscenze anatomiche specifiche, a metodi studiati e collaudati, sarai capace di aiutare le tue allieve con lezioni individuali e di gruppo.

TESTIMONIANZE

Descrizione

Il post-parto è un periodo delicato della ripresa della neo-mamma.

Le notti a volte difficili, un corpo nuovo e diverso, una nuova routine giornaliera e tanti altri cambiamenti di questo periodo, possono essere a volte provanti.

In questo momento fondamentale della vita delle tue allieve, potrai aiutarle a recuperare la propria immagine corporea, la forza al centro del corpo, migliorando la propriocezione e l’autostima.

Questi aspetti sono molto importanti perchè si riflettono sulla vita sociale e di coppia della donna, nonchè sulla sua salute.

Grazie a conoscenze anatomiche specifiche, a metodi studiati e collaudati, sarai capace di aiutare le tue allieve con lezioni individuali e di gruppo.

A chi è rivolto

La formazione Addominali Donna è rivolta a tutti coloro che hanno scelto la missione di aiutare le proprie allieve a ritrovare il giusto tono addominale e perineale e di chiudere / diminuire l’eventuale diastasi dei retti addominali.

Questo allenamento può essere indicato come preparazione a un intervento di addominoplastica.

Interessa istruttori fitness, insegnanti di yoga, ostetriche e chi, in generale, lavora già con questa fascia.

Clicca sul bottone e compila la form.

Per richiedere info scrivi a info@mammafit.it

ISCRIVITI

Obbiettivi

L’obbiettivo della formazione Addominali Donna è quello di fornire competenze anatomiche specifiche sul post-parto, di capire i meccanismi della pressione endo-addominale, della sua influenza sulla diastasi dei retti addominali e sul pavimento pelvico.

Potrai sviluppare le tue classi in versione one-to-one, in gruppi e online.

Ti invitiamo ad eseguire il programma di 10 lezioni – che riceverai all’atto dell’iscrizione – per sperimentare prima su te stessa quello che proporrai alle tue allieve.

Cosa imparerai

Con questa formazione, imparerai la tecnica di base e gli esercizi da proporre per il recupero della diastasi – se presente – e per aiutare le proprie clienti a ritrovare forza e competenza in un distretto corporeo fondamentale per la maternità e per la salute futura.

La tecnica di base si fonda sui principi della postura, del respiro e della simultanea chiusura del pavimento pelvico durante l’allenamento per garantire un lavoro in sicurezza che possa solo migliorare la forma della propria allieva.

Il metodo di lavoro permette di preservare il rischio di prolasso e di non aggravare i casi di ernia ombellicale. In casi come questi, si consiglia un lavoro individuale e non di gruppo per poter monitorare puntualmente la corretta esecuzione degli esercizi proposti.

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Le vostre Testimonianze

Scopri le esperienze di chi ha già trasformato la propria carriera con il nostro corso: leggi le loro storie di successo.

Programma

Questo corso di formazione si basa su tecniche yoga (quali pranayama e bandha) e ipopressive (cioè lo studio delle pressioni prodotte dall’allenamento) per tonificare in maniera ottimale addominali e pavimento pelvico. Vengono proposti esercizi anche per diastasi fisiologica.

  • Il corpo visto come scatole pressorie e le relazioni esistenti tra di loro
  • Cos’è la respirazione (Dinamica della respirazione, studio dei cambiamenti pressori)
  • Approccio ipopressivo (Caufriez, De Gasquet). Perchè il crunch non è indicato
  • I 3 bandha (Mula Bandha, Uddiyana Bandha, Jalandhara Bandha): significato anatomico e come usarli nella pratica
  • Anatomia addominali (teorica ed esperienziale)
  • Diastasi dei retti addominali e come misurarla
  • Le ossa del bacino (teoria ed esperienziale)
  • I muscoli del pavimento pelvico
  • Metodologia di allenamento e studio degli esercizi proposti
  • Come le pratiche di accudimento del bambino influiscono sulla postura della mamma e come poterla migliorare
  • Come relazionarsi alle clienti
  • Psicologia del puerperio e oltre

Come iscriversi

Per iscriversi, basterà cliccare sul bottone ISCRIVITI e compilare la scheda con i propri dati. Riceverai istantaneamente la nostra risposta automatica con le modalità di pagamento tramite bonifico bancario.

Date Marsupio Workout

Lunedì 05 Maggio dalle 17:00 alle 20:30
Lunedì 12 Maggio dalle 17:00 alle 20:30
Lunedì 19 Maggio dalle 17:00 alle 20:30
Lunedì 26 Maggio dalle 17:00 alle 20:30

Costo e sconti

Per pagamenti ricevuti entro 30 Marzo 2025 potrai pagare 299€ anziché 330€
Per Affiliati MammaFit, sconto del 15% per pagamenti ricevuti entro il 30 Marzo 2025, per un pagamento di 281€ anzichè 330€
Si accettano pagamenti con bonifico bancario
Se desideri di partecipare a più di un corso di formazione, avrai accesso a uno sconto speciale. Scrivici a info@mammafit.it per saperne di più

Materiale Marsupio Workout

Oltre alla giornate formative, ti sarà dato l’accesso online a un programma di 10 settimane che ti permetterà di aumentare la pletora degli esercizi conosciuti, di testarli su te stessa con una pratica dedicata e di essere il più preparata possibile nell’insegnamento. Non possiamo insegnare ciò che non abbiamo prima sperimentato su noi stessi e questo percorso di 10 settimane ti darà la sicurezza e la conoscenza idonea per diventare un insegnante competente.

In corrispondenza del pagamento ricevuto, MammaFit ti invierà

il link dove potrai recuperare il materiale audio-visivo on line – accessibile solo da computer
l’accesso al videocorso Addominali Donna che potrai utilizzare per la tua preparazione e per il tuo lavoro
la dispensa teorica e pratica
la maglietta Istruttore MammaFit da utilizzare per le tue lezioni
Dovrai superare un esame teorico e pratico per ottenere l’attestato.

Libri consigliati

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Pelvic Power di Eric Franklin
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