In linea diretta con l’insegnante, questo allenamento consiste in 40 minuti di esercizi mirati per modellare l’addome, tonificare i tessuti, proteggendo e rinforzando il pavimento pelvico. Un metodo sicuro e sperimentato sul campo per migliorare il core che utilizza tecniche ipopressive e metodo De Gasquet. Le lezioni vengono registrate e l’accesso è possibile per una settimana. Si consiglia di ripetere la lezione registrata 1-2 volte durante la settimana. Il corso è adatto anche in caso di diastasi fisiologica.

Costi:
Pacchetto da 10 lezioni consecutive a 95€
Occorrente:
un cuscino o blocco yoga
la cintura dell’accappatoio o una cintura yoga
tappetino
Durata: 40 minuti
Quando: ogni venerdì alle 10:00
Dal 21 Marzo al 6 Giugno 2025. Iscrizioni aperte. Il 18 e 25 Aprile lezioni sospese
Iscrizioni a numero chiuso. Per assicurarti il posto, iscriviti il prima possibile