Chi siamo

MammaFit è un progetto dedicato al benessere delle mamme nel post-parto, nato per offrire programmi di allenamento studiati per il recupero psico-fisico dopo la gravidanza, sempre in compagnia del proprio bambino.

Fondato nel 2010 da Monica Taranto, insegnante di yoga e fitness, MammaFit ha rivoluzionato il concetto di fitness materno in Italia, offrendo un’opportunità unica per le mamme di prendersi cura di sé senza separarsi dal proprio piccolo. Monica è co-autrice del libro MammaFit – In forma dopo il parto (Giunti Demetra, 2011) e co-autrice dell’omonimo DVD (NonSoloFitness, 2015), strumenti che hanno contribuito a diffondere un approccio consapevole al recupero fisico post-parto.

Grazie al suo impegno nella promozione del movimento tra le donne, Monica ha ricevuto dal CONI il titolo di “Meritorious of European Sport 2016”, un riconoscimento per il contributo significativo dato alla diffusione dell’attività fisica tra le mamme. Per lei, la condivisione delle esperienze e la solidarietà tra le donne sono il motore trascinante per una ripresa ottimale, non solo a livello fisico ma anche emotivo.

La nostra Filosofia

Crediamo che il movimento sia essenziale per il benessere di ogni mamma, non solo per recuperare la forma fisica, ma anche per ritrovare energia, equilibrio e connettersi con altre donne che condividono la stessa esperienza. I nostri corsi combinano esercizi funzionali, tecniche per il rinforzo addominale e yoga, sempre con un’attenzione particolare alla salute del pavimento pelvico e alla postura.

I nostri programmi

MammaFit con passeggino

Allenamento all’aria aperta con il proprio bambino.

MammaFit con marsupio

Esercizi specifici per mamme con neonati in fascia o marsupio.

Allenamento per gli addominali

Per un recupero profondo della muscolatura addominale e del pavimento pelvico.

Yoga in gravidanza e post-parto

Per preparare il corpo e la mente in ogni fase della maternità.

Dal 2010, centinaia di mamme in tutta Italia hanno scelto MammaFit per tornare in forma in modo sicuro e naturale, con il supporto di insegnanti qualificate e una community accogliente.