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Hai partorito da poco e ti senti sola?
È normale. Ma non deve restare così.

Il postparto è un momento in cui hai bisogno di aria, di movimento, e soprattutto di persone che capiscono cosa stai vivendo — senza doverlo spiegare.

Con MammaFit ti alleni nei parchi di Milano, porti il tuo bambino in passeggino, e trovi un gruppo di mamme che diventa la tua rete.

Perché rimettersi in forma è importante. Ma sentirsi meno sole lo è ancora di più.

Un allenamento pensato per il tuo corpo di mamma

Dopo il parto il tuo corpo ha bisogno di un approccio specifico — non basta riprendere ad allenarsi, bisogna farlo nel modo giusto.

Monica conosce il corpo post-parto e adatta ogni lezione alle tue esigenze, che tu abbia partorito da 6 settimane o da 6 mesi. Gli esercizi rispettano i tuoi tempi di recupero e tengono conto di quello che il tuo corpo ha appena attraversato.

"Monica è molto competente e attenta alla salute e al benessere delle neo mamme, adattando l'allenamento di lezione in lezione." — Alessia

Non solo allenamento — un gruppo di mamme che diventa la tua rete

Le lezioni al parco sono molto piacevoli perché, oltre ad allenare il corpo, danno lo stimolo per uscire di casa e passare del tempo in compagnia.

È un'opportunità unica per rimettersi in forma e fare amicizia con altre mamme — anche se non parli italiano, anche se sei appena arrivata a Milano, anche se è la prima volta che esci con il passeggino.

"Monica didn't let me feel I'm being out of place. Such a great workout at the park!" — Sarah

Sei stanca. Ed è proprio per questo che dovresti muoverti.

Lo sappiamo — con un neonato l'ultima cosa a cui pensi è allenarsi. Ma il movimento è uno degli strumenti più efficaci per combattere la stanchezza post-parto, migliorare l'umore e recuperare energia.

Nonostante 38 anni e 3 figli, a 9 mesi dal parto si può tornare più in forma di prima. Non è magia — è costanza, il giusto allenamento, e un gruppo che ti trascina fuori di casa anche quando non ne hai voglia.

"A 9 mesi dal parto sono tornata più in forma di prima grazie agli allenamenti di MammaFit." — Valentina

Hai partorito da poco e ti senti sola?
È normale. Ma non deve restare così.

Il postparto è un momento in cui hai bisogno di aria, di movimento, e soprattutto di persone che capiscono cosa stai vivendo — senza doverlo spiegare.Con MammaFit ti alleni nei parchi di Milano, porti il tuo bambino in passeggino, e trovi un gruppo di mamme che diventa la tua rete.

Perché rimettersi in forma è importante. Ma sentirsi meno sole lo è ancora di più.

Un allenamento pensato per il tuo corpo di mamma

Dopo il parto il tuo corpo ha bisogno di un approccio specifico — non basta riprendere ad allenarsi, bisogna farlo nel modo giusto.

Monica conosce il corpo post-parto e adatta ogni lezione alle tue esigenze, che tu abbia partorito da 6 settimane o da 6 mesi. Gli esercizi rispettano i tuoi tempi di recupero e tengono conto di quello che il tuo corpo ha appena attraversato.

Monica è molto competente e attenta alla salute e al benessere delle neo mamme, adattando l’allenamento di lezione in lezione. — Alessia

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È un’opportunità unica per rimettersi in forma e fare amicizia con altre mamme — anche se non parli italiano, anche se sei appena arrivata a Milano, anche se è la prima volta che esci con il passeggino.

Monica didn’t let me feel I’m being out of place. Such a great workout at the park! — Sarah

Iscriviti a un corso di MammaFit Passeggino Workout!

Ritrova energia, migliora la forma e il tono muscolare. Conosci altre mamme e allenati insieme a loro! A partire da 8€ a lezione

Milano ha 9 Parchi! Clicca sul mappa, seleziona il Parco di tuo interesse e iscriviti.
Riceverai entro pochi secondi la nostra email di conferma.

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Sei stanca. Ed è proprio per questo che dovresti muoverti.

Lo sappiamo — con un neonato l'ultima cosa a cui pensi è allenarsi. Ma il movimento è uno degli strumenti più efficaci per combattere la stanchezza post-parto, migliorare l'umore e recuperare energia.

Nonostante 38 anni e 3 figli, a 9 mesi dal parto si può tornare più in forma di prima. Non è magia — è costanza, il giusto allenamento, e un gruppo che ti trascina fuori di casa anche quando non ne hai voglia.

"A 9 mesi dal parto sono tornata più in forma di prima grazie agli allenamenti di MammaFit." — Valentina

Sei stanca. Ed è proprio per questo che dovresti muoverti.

Lo sappiamo — con un neonato l’ultima cosa a cui pensi è allenarsi.
Ma il movimento è uno degli strumenti più efficaci per combattere la stanchezza post-parto, migliorare l’umore e recuperare energia.

Nonostante 38 anni e 3 figli, a 9 mesi dal parto si può tornare più in forma di prima. Non è magia — è costanza, il giusto allenamento, e un gruppo che ti trascina fuori di casa anche quando non ne hai voglia.

A 9 mesi dal parto sono tornata più in forma di prima grazie agli allenamenti di MammaFit. — Valentina

Le nostre recensioni

Domande frequenti

Da che età può partecipare il bambino?

Il corso è adatto a bambini a partire da 6 settimane di vita. La mamma deve avere il via libera del medico dopo il parto.

Cosa succede se piove?

In caso di maltempo la lezione si sposta online alle 10:30. Non perdi mai una lezione!

Posso iniziare a corso già iniziato?

Sì, puoi unirti in qualsiasi momento. Il costo viene proporzionato alle lezioni rimanenti.

Cosa devo portare?

Un tappetino da yoga, acqua e ovviamente la tua bambina/o con il passeggino!

È adatto anche se non mi sono mai allenata?

Sì! Gli esercizi sono adattati al periodo post-parto e pensati per tutti i livelli.

Domande frequenti

Il corso è adatto a bambini a partire da 6 settimane di vita. La mamma deve avere il via libera del medico dopo il parto.

In caso di maltempo la lezione si sposta online alle 10:30. Non perdi mai una lezione!

Sì, puoi unirti in qualsiasi momento. Il costo viene proporzionato alle lezioni rimanenti.

Un tappetino da yoga, acqua e ovviamente la tua bambina/o con il passeggino!

Sì! Gli esercizi sono adattati al periodo post-parto e pensati per tutti i livelli.

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